“五一”假期,小胡陪朋友在浙江杭州“特种兵式旅游”,一天刷完西湖湖滨、断桥、太子湾、西溪湿地、六和塔、奥体中心等景点,日行三万步,结果次日起来没法走路,进了医院。骨科专家指出,“这是长时间步行导致的膝关节半月板损伤”。(见5月7日《北京晚报》)
“特种兵式旅游”是今年突然爆火的一种新旅游方式,时间短、所到景点多、花费少、效率高是这种旅游方式的主要特点,其参与者多为大学生等年轻群体。这种方式性价比高,可以让年轻人高效打卡、游览,开拓视野,也可以锻炼其个人意志力等,但凡事有利有弊,不是所有人都适合搞这种“特种兵式旅游”,更不能盲目跟风。
事实是,这种旅游方式要高强度、长时间行走,大概率也会导致睡眠时间不足、质量不佳,进而容易给身体造成健康损害。此前,便有一些医学专家指出这种旅游方式存在多种健康风险,比如,高强度运动叠加睡眠不足容易诱发心脑血管疾病等,甚至有猝死风险;如果身体持续疲劳,不仅是膝关节和足底容易受伤,还可能造成肌肉拉伤、腰肌劳损和腰椎损伤等;还可能导致免疫力下降、消化系统等方面的问题。
“特种兵式旅游”名义上是旅游,但更像是高强度运动。虽说年轻人体质较好、精力旺盛,但也不是人人都具备相应的身体素质。如果参与者对自己的体质,或者对这种旅游的强度缺乏清醒、理性的认知,那么很容易在旅游过程中出现健康风险。
须知,即便是真正的特种兵——即单兵作战能力极强,适合在各种恶劣条件下完成各种作战任务的兵种,其身体素质也是经过长期特殊训练形成的,不是说打就打、天赋异禀。这也提醒年轻人,高强度、高效率安排旅游规划之前,要有更好的准备、更周全的考虑。
某种角度上说,“特种兵式旅游”只是少数人的狂欢,也没有跟风模仿的必要。毕竟,健康和生命才是第一位的,选择“日行三万步、睡眠三小时”,实在应该多一些审慎。
热门文章